胸を大きくする方法-大人でも諦めないでバストアップした体験談!

胸を大きくする方法-大人でも諦めないでバストアップした体験談!

大人になっても胸を大きくする方法ってある?


大人になってから胸を大きくする方法はあるのでしょうか?

 

そうですね。。。昔からずっとペチャパイだったので、

 

胸を大きくするなんて諦めたまま大人になってしまいました。

 

そもそも、女性の胸が大きくなるのは、女性ホルモンの働きによるものですよね。

 

だから、成長期で女性ホルモンがたくさん分泌されているときに胸が大きくなるはず。

 

その成長期に胸を大きくさせる努力をすれば良かったのかもしれません。

 

 

当然、大人になってしまうと、成長期の頃と比べると。。。

 

胸が大きくなったりする確率や効果は低くなるのでしょう。。。

 

でも、諦めないで欲しいです。

 

大人でも胸を大きくする方法があるんですね。

 

私が実践してきて実感しましたよ。

 

少なくとも2カップ以上は胸が大きくなりましたから。

 

だから、大人になろうと、いくつになろうと、胸を大きくするのを諦めないで欲しいです。

 

胸を大きくする方法を大人になってから実践した私

 

私はアラサー女子。

 

つい最近までまな板の部類に入るほどの貧乳。

 

そしてつい最近ちょっと胸が大きくなった女子。

 

私は、大人になってから、胸が大きくなる方法を実践してみました。

 

先程も言いましたが、女性の胸が大きくなるのは、女性ホルモンの働きによるものです。

 

特に、エストロゲンとプロゲステロンという2種類の女性ホルモンが胸を大きくします。

 

だから、胸を大きくするのは脂肪だけではないんですね。

 

とにかく女性ホルモンの分泌を促す!

 

というのが重要なんです。

 

大人になってから胸を大きくする方法を実践した理由

 

もちろん、胸が大きくならないのは、遺伝もあると思います。

 

でも、昔の人のほとんどの人はAカップだったのに、

 

今では平均的にCカップ前後が多いということは、

 

今の人は昔の人より生活習慣が変わって良くなっているから!

 

ということなんでしょう。

 

背の高さとかもそうですよね。

 

今の人は昔の人よりも背の高さも平均的に高くなっています。

 

だから、現代人の私の胸が大きくならないのはおかしい!

 

そう思って大人になったのに胸を大きくする方法を実践してみたのです。

 

そして結果が出たから嬉しいものです。

 

大人になってからやってみた胸を大きくする方法

 

私がやってきたのは色々ありますが、それらを紹介します!

 

1.食事の見直し

 

ダイエットや胸が大きくなるといわれている豆乳(イソフラボン)や

 

キャベツ(ボロン)を多く食べるようにしました。

 

でも、そればっかり食べるのは栄養的に良くないので、

 

それ以外もバランスよく食べました。

 

イソフラボンなら豆腐などの豆製品で摂れます。

 

ボロンならナッツ類にも含まれるそうですが、私はキャベツをよく食べました。

 

ポイントは他の栄養素は摂りながらも、イソフラボンやボロンを摂るということです。

 

2.睡眠時間を確保する。

 

仕事をしていてなかなか睡眠時間を確保するのは難しいのですが、

 

22〜2時にホルモン分泌が行われるらしいので、

 

この時間にはもう寝るように心がけしました。

 

完璧にできているかというとそうではありませんが。。。

 

3.運動をする。

 

運動不足を解消するくらいの運動はしました。

 

1日に30分くらい歩いてみたり、エスカレーターを使わずに階段を使ってみたり。

 

あまり運動し過ぎると(しませんが。。。)胸の脂肪まで燃焼して、

 

ボディービルダーみたいだとダメなので。。。

 

4.サプリを飲む。

 

私の場合は、マッサージをするなどはあまりしたくありませんでした。。。

 

自分で胸を揉んでいるとか家族にバレたりしたら恥ずかしいですから。。。

 

そのかわりといってはなんですが、毎日サプリを飲むようにしていました。

 

サプリはダイエット系のものもそうなのですが、飲むだけではダメで、

 

生活習慣も変えなければ効果が薄いと聞きます。

 

だから、生活習慣も変えつつ、サプリを欠かさず飲むということをやってきました。

 

大人になって胸を大きくする方法をやってみた結果

 

胸が大きくなってきました!

 

まだまだ満足するほどではありませんが。。。

 

それでもまな板からの脱出!

 

今はAカップからCカップまでに成長しました!

 

生活習慣を変えると、健康にも良いですから、胸も大きくなって毎日が楽しくなります。

 

そしてサプリメントも。

 

がんばって良かったなぁと思います。

 

大人になって胸を大きくする方法。

 

みなさんにも諦めないで頑張って欲しいからオススメします!

 

 

 

 

 

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